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Para abrir seu negócio com sucesso, é indispensável obter a licença de funcionamento. Este documento valida suas atividades e te autoriza operar legalmente. Contudo, o processo de obtenção da licença pode parecer complexo. Nesse guia, você encontra um passo a passo para navegar pelo processo de forma completa. Antes de tudo, é fundam
Para gozar uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açúc